Sonja Runkas certificirani je Executive i Holistic Coach, voditeljica sistemskih konstelacija, autorica transformacijskog programa osobnog razvoja MyMoment te osnivačica 1Momenta– centra za holistički coaching.
Vedrina i pozitivan stav najbolje opisuju ovu poduzetnicu koja je u posljednjih nekoliko godina promijenila živote velikog broja ljudi, a za nas je otkrila što su to sistemske konstelacije, zašto je odlučila napustiti korporaciju u kojoj je imala sigurno radno mjesto te kakav odnos ima prema novcu.
Sonja: Već punih 16 godina konstelacije su važan dio mog osobnog razvoja uz koje rastem, mijenjam perspektivu i učim o sebi i drugima.
Uvjerila sam se kako su jedna od najmoćnijih metoda rada sa ljudima i njihovim sistemima (obiteljskim, poslovnim, partnerskim, zdravstvenim…), koju je izazovno opisati riječima.
Njih treba iskustveno doživjeti i svjedočiti.
Svakodnevno ulazimo u interakcije sa sobom i drugima, a korijeni svega dolaze iz primarne obitelji – uvjerenja, stavovi, ideje, ograničenja, preslike… Većina ljudi nesvjesna je zakonitosti koje utječu na njih i omogućavaju (ili onemogućavaju) im ispunjenje zacrtanih ciljeva, jer naizgled se čini kao da nekom sve ide od ruke, a netko drugi se stalno npr. muči.
Konstelacije koristim u poslovnom savjetovanju, coachingu, individualno ili grupno, gdje se fenomen percepcije predstavnika ne može objasniti u okviru znanstvenih paradigmi već više od 30 godina.
Postavljenjem teme koja u određenom trenutku predstavlja naš fokus, uživo ili online, postavljamo osobe (reprezentante), figurice, markacije u prostoru kako bismo dobili uvid u trenutnu sliku sistema – članova obitelji, tvrtki, proizvoda,… onako kako ga vidimo s ciljem svjedočenja skrivene dinamike i vezanosti.
Sve viđeno i doživljeno otkriva pozadinu obrazaca ponavljanih neuspjeha, razvoda, osobnih i profesionalnih padova, bolesti i sl.
Kako biti u miru s drugima ukoliko nismo sa sobom? Za pronalazak mira kojem težimo, važno je zauzeti svoje pravo mjesto uz principe poretka ljubavi i integrirati ih.
Poredak ljubavi predstavlja univerzalni zakon i preduvjet uspješnosti – ravnoteže, jer za svakog postoji samo jedno pravo mjesto – naše mjesto. Otkrićem tog the mjesta u sistemu, pokrenuta energija teče slobodno i iscjeljujuće, a sve se nekako posloži samo od sebe.
Konstelacijski rad prepoznat je po svojoj učinkovitosti kao zamjena dugogodišnjim terapijama i tehnikama rada na sebi, bogat energetskim pomacima, te iako ponekad izgleda izazovno, kroz njega svjedočimo nevjerojatnim rješenjima i iscjeljenjima. Volim reći da konstelacija metaforički predstavljaju vrata između poznatog i nepoznatog, a trenutak kada si dopustimo otvoriti ih, mijenja naš život na neočekivane načine.
Često klijenti imaju nedoumice gdje sve mogu primijeniti konstelacije radove, a zapravo postoji onoliko tema koliko ima naših iskustava. Svjedočim promjenama u životima osoba koje su iskusile perspektivu drugačije dinamike sistema, spoznale skrivene zapetljaje, izvore neuspjeha, razvoda i padova koje im nisu dopuštale zauzimanje pravog mjesta.
Ukoliko još nemate iskustvo, slobodno se prijavite kako biste iskusili ovo čarobno putovanje prema sebi.
Sonja: Po zanimanju diplomirana ekonomistica, marketingašica i žena iz prodaje, dva desetljeća igrala sam se u korporativnom svijetu. Početkom tridesetih godina života, spoznala sam kako te uloge nisu više na tragu mojih vrijednosti, iako nisam znala protumačiti što se to odjednom događa u i oko mene.
Počela su me mučiti pitanja svrhe i ispraznosti, iako je izvana naizgled sve bilo sjajno. Nisam bila dobro, iako se to na prvu ne bi reklo. Usprkos toj spoznaji, bojala sam se napustiti sigurnu priču koju sam živjela (neznajući tada koliko ona nema veze s pojmom sigurnosti), sve dok nešto veće nije pokazalo znak – STOP.
Tu je krenuo moj osobni razvoj kroz izazove, osvještavanje, upoznavanje sebe i potpuno nepoznatog svijeta, uz žrvanj u kojem tek kad sam svladala jednu provaliju svjedočila sam otvaranju nove što je bilo i iscrpljujuće i frustrirajuće. Većina ljudi neke odluke odlaže, čeka, važe, nemajući garanciju hoće li uopće ikad imati vremena za njih.
U mom slučaju opcija čekanja nije bila prihvatljiva, jer je serviranje života kroz bogatstvo iskustava tražilo trenutno djelovanje.
Danas na sve gledam kao najveći dar koji sam mogla dobiti. Zahvaljujući svim tim iskustvima, ljudima i vještinama, stigla sam do cilja – sada i ovdje – mog momenta.
Inače, jedan moment je jedino i sve što uvijek imamo, jer u njemu nema ni prošlosti koja je prošla, niti budućnosti koja nije došla.
Samo čista prisutnost i moć kreiranja naših izbora. Kada osvijestimo da nam izazovi dolaze kao prilike, a ne kazne, već smo na pola rješenja istih.
Ipak, moram priznati kako sam bila najveća hejterica promjena, naravno iz straha. Zato jako dobro razumijem izazove, potrebu za odlaganjem i bježanjem. Zbog nepovjerenja, strahova i ograničenja nismo u mogućnosti vidjeti širu sliku niti viši plan, a još manje vjerovati u proces. Ne jednom sam se pitala zašto prolazim lekcije (razvoda, zdravlja, posla… ) smatrajući to nepravdom kao omiljeni lik iz crtića Kalimero.
A danas, ako otvorite moj web vidjet ćete kako me život navigirao do promjene u kojoj igramo glavnu ulogu, a to je priznat ćete zapravo izvrsna pozicija. Glavni glumci mogu sve. Ako žele naravno. Tako su se moja iskustva pretvorila u blagoslove kroz rad s zaglavljenima kakva sam i sama bila.
Došli su odgovori na mnoga pitanja i zatvorio se krug smisla preko poziva unutrašnjosti da napokon odustanem od svega što nisam i okrenem se prvo sebi, a onda i svojoj strasti, talentima i vodstvu koje me dovelo ovdje za sve otvorene za podršku. Znam reći da sada i dobijem na lotu ništa ne bih mijenjala, samo bih još više istraživala i educirala se o novim alatima i tehnikama koje me vesele, služe i koriste svima kroz mene. Jer raditi posao koji voliš i još dobivati za to novac i zahvalnost, zasigurno je nešto što je cilj svakoga od nas.
Sonja: Bach®️ cvjetne esencije koristim privatno i kao jedan od alata u radu sa klijentima. Većina njih upoznaje se sa holističkim pristupom i mojim radom kroz program osobnog razvoja My Moment, namijenjen kako pojedincima tako i timovima i organizacijama koje vode brigu o mentalnom zdravlju zaposlenika.
Kreirala sam ga prije tri godine, dugo selektirajući iskušane metode koje su meni najviše služile. U druženjima jednom tjedno po četiri sata, kroz tri tjedna integriramo konkretna znanja kako bismo osnaženi svjedočili promjenama u sebi i oko nas.
Svi koji su prošli program, imaju vidljive pomake do razine koju su dopustili, uz više svjesnosti i zadovoljstva jer kada stvari ne idu kako želimo, prirodno težimo prečicama i instant rješenjima kojih baš i nema puno. Susrećemo se sa nestabilnostima, nesigurnostima i očekivanjima VUCA svijeta u kojem živimo. Srećom sve više ljudi osvještava povezanost fizičkih manifestacija i emocionalnih stanja (tuge, ljutnje, strahova, bijesa, srama,…) i upravo takvi dolaze do mene.
Evo, prošli tjedan svjedočila sam transformaciji uz coaching proces u kojem je podržan (presložen) gospodin koji, iako uspješan poduzetnik i osoba od iznimnog autoriteta, nije više znao kako izaći na kraj sa strahom od javnog nastupa, nesanicom i kontrolom emocija. Ukratko, dugoročni burnout. Imao je dovoljno povjerenja u proces i na kraju se sve odigralo i bolje nego što je očekivao.
Veseli također što su generacije mladih otvorenije holističkom pristupu neopterećene mentalnim ograničenjima starijih naraštaja. 38 cvjetnih esencija balansira emocije prenoseći kvalitete cvjetova iz 7 područja: usamljenosti, strahova, obeshrabrenja i očaja, nedostatka interesa, nesigurnosti, pretjerane zabrinutosti za druge i preosjetljivosti na tuđe utjecaje.
Poslovna i obiteljska dinamika utječu na nas i emocije kao bazu naših akcija i reakcija. Otklanjanjem mentalnih i emocionalnih blokada aktiviramo zaključane kvalitete i potencijale u nama.
Svaka biljka jedinstvena je kao i mi, a izboru osobne kombinacije prethodi razgovor o trenutnim emocionalnim, psihičkim ili fizičkim stanjima. Povratnim informacijama klijenata, u razdobljima odluka ili procesu coachinga, podrška Bachovim esencijama važna je u postizanju ciljeva i mira jer baš kao i priroda u jesen, vidimo kako je lijepo pustiti sve što nam ne služi.
Početak jeseni pravo je vrijeme za osobnu žetvu prije odlaska u zimsko mirovanje i uranjanje u sebe kako bismo se osnaženi upustili u nove cikluse. Pitate li se ponekad koliko ste blagi prema sebi, opraštate li si učinjene pogreške, ljutnju, možete li drugačije? Ukoliko vas zove, dobrodošli ste na novi ciklus My Moment radionica od 5. listopada. Jer sve je uvijek naš izbor.
Sonja: Vjerujem da je odnos otvoren – obostrano. Prirodno je da sve teče, pa tako i novac odlazi i dolazi ukoliko smo otvoreni za davanje i primanje. Uvijek se pojavljuje na neočekivane načine u mom životu i na tom sam istinski zahvalna.
Cijenim financijsku neovisnost i slobodu. U radu sa ženama posebno, naslušala sam se svakakvih priča i definitivno vidim koliko ima prostora za poboljšanje na osjećaju osobnih vrijednosti i samopoštovanja. Volim sve što novac donosi, a još više cijenim ono što nije na prodaju – kvalitete kao povjerenje, iskrenost, vjernost, ljubav. Ti moji ideali i principi često su me skupo stajali, ali da, takva sam.
S godinama mudrije biram ono što rezonira s unutarnjim vrijednostima više ulažući u nego na sebe. Nisam ni znala da postoji ova prva strana sve dok jedna prijateljica nije rekla da je mogla kupiti poveći stan obzirom na to koliko je uložila u edukacije. Zamislila sam se tada i shvatila (prebrojala) svoje uloge u znanje koje je uvijek uz mene, otporno na burzovne oscilacije, čija vrijednost definitivno svakim danom raste. Jer da, ne plaćaju me klijenti za tih sat, dva ili nekoliko modula coachinga, savjetovanja, radionica. Oni plaćaju 10, 20 ili više godina edukacija, vremena, iskustava.
Na tržištu ima puno klijenata i puno davatelja usluga, te svatko bira i pronalazi za sebe ono što mu je mentalno i financijski dostupno.
Na tom tragu, upravo sam se počastila danas novom edukacijom za koju prije nisam imala vremena, a sada je došao trenutak za spajanje i realizaciju i te ljubavi.
Sonja: Vjerujem da ni jedna od njih nije opterećena novcem. Starija kao studentica završne godine psihologije ima zdrav pogled za koji često kažem: E, di bi sad bila da sam u tvojim godinama imala tvoj mindset. To je za mene pojam uspjeha, kada vidim kako razmišlja, što radi, koliko je svoja i kako ostvaruje svoje snove.
Mlađa je u pubertetu i svi koji imaju godišta te berbe svjedoče koliko su posebni.
Obzirom na posao kojim se bavim i svakodnevnu interakciju s ljudima, znam koliko nas u određenim godinama očekivanja okoline mogu testirati. Zato im nastojim dati prostor da slušaju sebe i svoje talente, a ako će ih moći unovčiti, nitko sretniji od njih, zar ne?
Sva ograničavajuća uvjerenja koja sam imala, nastojim ne prenositi na njih obzirom da su bila potpuno pogrešna i – tuđa. Važno mi je da znaju vlastitu vrijednost, imaju svjesnost o novim vremenima i ostanu svoje u svijetu koji ih pokušava ukalupiti.
Sonja: Sve je kako treba biti i postoji razlog zašto je tako bilo. Prihvaćanje je uvijek dobra tema za rad. Što manje otpora, nestrpljivosti, a što više fleksibilnosti, svjesnosti i povjerenja.
Možda bih si samo šapnula da (još više) slušam sebe i krenem s ulaganjem u osobni razvoj što ranije obzirom da sam taj proces otkrila tek kada me život izazvao. O životu, njegovim ciklusima i prihvaćanju sebe i svih nesavršenosti ionako ne učimo niti u jednoj školi niti fakultetu, a ta učenja su jedino važna.
Nismo iste osobe koje smo bile jučer i nismo sutra ono što smo bili danas. To je ljepota svjesnosti evolucije i promjene koja je jedina konstanta.
Photo: privatna arhiva Sonje Runkas, Marin Tomaš
Stavovi kolumnista/ica nisu stavovi uredništva portala Mojnovac.hr
2023. © Mojnovac.hr. Sva prava pridržana.
Izrada web stranice: Artelekt Media d.o.o.
